Lección 1
Los 5 componentes del crecimiento postraumático
En esta lección exploraremos un proceso muy importante que posibilita la transformación después del trauma: el crecimiento postraumático y sus 5 componentes esenciales.
Objetivos del aprendizaje:
- Aprender los 5 componentes básicos del crecimiento postraumático.
OKR El estudiante conoce y comprende los 5 componentes básicos del crecimiento postraumático.
- Conocer un caso real de un proceso de crecimiento postraumático.
OKR El estudiante conoce un testimonio real, en donde evidenciamos un proceso de crecimiento postraumático.
Lección 2
Edith Eger
Conocerás la poderosa historia de Edith Eger, psicóloga clínica y sobreviviente al holocausto nazi. Su vida es un grandioso ejemplo del crecimiento después del trauma y la adaptación en medio del caos.
Objetivos del aprendizaje:
- Identificar elementos clave en la historia que manifiesten resiliencia y crecimiento.
OKR El estudiante identifica algunos elementos clave de resiliencia y crecimiento en la historia.
- Conocer una narrativa poderosa que permitió a Edith florecer en medio de la adversidad.
OKR El estudiante conoce cómo Edith logró florecer en medio de la adversidad.
Lección 3
Una narrativa transformadora
En esta lección aprenderás sobre el poder de las historias y narrativas, a partir de la propuesta de Joan Borysenko quien da a conocer la importancia de las narrativas transformadoras.
Objetivos del aprendizaje:
- Conocer los componentes de la narrativa transformadora.
OKR El estudiante conoce la narrativa transformadora y sus componentes.
- Aprender sobre qué es la esperanza real.
OKR El estudiante conoce el concepto de esperanza real.
- Desarrollar la narrativa transformadora propia.
OKR El estudiante desarrolla su propia narrativa transformadora.
Lección 4
El poder de la conexión
En esta lección reconoceremos la importancia de la conexión a nivel intrapersonal e interpersonal para desarrollar la resiliencia y promover el bienestar y la felicidad integral.
Objetivos del aprendizaje:
- Aprender sobre la importancia de la vulnerabilidad y el coraje.
OKR El estudiante aprende la importancia de la vulnerabilidad y el coraje.
- Identificar la red de apoyo y conexión.
OKR El estudiante Identifica su red de apoyo y conexión.
- Diferenciar entre conexión intrapersonal e interpersonal.
OKR El estudiante conoce las diferencias entre conexión intrapersonal e interpersonal.
- Distinguir las virtudes y las fortalezas.
OKR El estudiante distingue las 6 virtudes y las 24 fortalezas.
